Tips of the day : Relieve Stress Naturally

Cara Mudah untuk Mengatasi Stress

Ada beberapa langkah yang perlu diambil untuk mengelakkan kesan buruk stres. Dengan mengamal langkah-langkah berikut, risiko untuk mendapat kesan buruk stres dapat dikurangkan.

1. Pemakanan yang Betul

Makan makanan yang betul membantu kita menghadapi cabaran kehidupan seharian. Pastikan anda tidak terlupa untuk makan pada waktu makan agar anda mempunyai tenaga yang cukup untuk melaksana tugas seharian. Pada masa yang sama, mengambil diet yang seimbang akan menjamin tubuh mendapat zat makanan yang diperlukan. Justeru pastikan anda mengambil makanan yang menyumbang kepada kesejahteraan anda. Ambil protein, vitamin B (B6 dan B12), asid folik dan mineral.

Testimoni: Vitamin A dalam Carotomax, Bantu Masalah Rabun

Bagi sesiapa yang berkaca mata mesti faham betapa lecehnya menjadi seorang yang rabun. Kadang-kadang, ada rasa rimas bila ada benda tergantung di depan mata. Alternatifnya, ramai yang memilih untuk memakai kanta lekap. Akan tetapi, kanta lekap juga adalah sesuatu yang rumit. Pengguna perlu bijak memilih kanta lekap yang berkualiti, merujuk optometris bertauliah dan membuat penjagaan rapi. Ini kerana, pemilihan dan penjagaan yang tidak baik akan mengundang bahaya kepada pengguna. Antara masalah yang boleh dihadapi pengguna kanta lekap ialah jangkitan, alahan hingga lebih kronik, risiko menjadi buta

Tips of the day: Don't Skip Breakfast!

Start the Day Right – Don’t Skip Breakfast

Sarapan adalah hidangan yang paling penting setiap hari. Bukan sahaja ia memberi anda tenaga untuk memulakan hari yang baru, tetapi sarapan juga dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan, termasuklah kawalan berat badan dan prestasi seharian yang lebih baik. Kajian menunjukkan bahawa prestasi kanak-kanak yang bersarapan pagi lebih baik di sekolah. Begitu juga dengan golongan dewasa. Mereka akan berasa lebih baik dan mempunyai prestasi yang lebih baik di tempat kerja tak kiralah anda bekerja di rumah, di pejabat, di sekolah, atau di jalan raya. Dengan sarapan yang sihat, ia akan menentukan keadaan anda sepanjang hari.

Apabila anda tidak bersarapan, anda cenderung untuk menjadi letih apabila otak dan badan anda telah digunakan sepenuhnya. Menjelang pertengahan pagi, anda mungkin minum secawan kopi atau makan coklat manis untuk berasa segar semula. Ini mungkin berkesan untuk beberapa minit, tetapi pada masa makan tengah hari anda akan lapar, marah, dan berkemungkinan besar anda akan lebih cenderung untuk membuat pilihan yang tidak sihat di makan tengah hari.

Testimoni: Ambil SET A, Tekanan Darah Kembali Normal

Seorang rakan saya bertanya set yang sesuai untuk beliau. Beliau seorang ibu kepada seorang anak perempuan yang comel (tidak lagi menyusu) dan bekerja sebagai seorang jurutera di sebuah kilang elektronik terkenal di bahagian pengeluaran (production).

Jadi, saya cadangkan set basic, set A yang mengandungi Vitalea, B-complex dan vitamin C. Sebelum beli, beliau bertanyakan status halal Shaklee. Bagus, tanya dulu baru puas hati. Shaklee memang diperakui status kehalalannya oleh Islamic Services America dan badan ini diiktiraf JAKIM. Jadi, tiada keraguan tentang status HALAL.

Rawat darah tinggi dengan Shaklee

Tahukah Anda?

Lebih 17.2 juta manusia meninggal dunia setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular, dengan itu menjadikannya penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Penyakit tekanan darah tinggi semakin meningkat di Malaysia sepanjang 10 tahun kebelakangan ini dan kini membabitkan kira-kira 4.8 juta rakyat Malaysia, kata Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr. Mohd. Ismail Merican.